菜の花と卵のツナマヨ和え

菜の花と卵のツナマヨ和え
動画化・300れぽ&おいしい健康 掲載感謝✿
ツナマヨ&ゆで卵で洋風に♪菜の花の苦みが和らぎ食べやすい春を感じるサラダ♡

材料 (2人分)

菜の花
1束
ゆで卵
1個
☆ツナ缶
1/2缶
☆マヨネーズ
大さじ2
☆粒マスタード
大さじ1/2
塩・黒胡椒
適量

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*菜の花は3㎝位に切り固い部分から茹でて冷水にとり、水気をよく絞る
*ツナは油を切っておく
*茹で卵は細かくする

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ボウルに☆とゆで卵を混ぜ、菜の花も加えてやさしく和える
*マヨネーズは少なめでもOK.足りなければ塩で味を調えて下さい

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盛り付けたらお好みで黒胡椒を♪

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*ゆで卵はKiwieKiwieさんの「勝手に出来ちゃうゆで卵」
ID:1375483
おススメです♪

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2012/3/9
話題入りさせて頂きました
作って下さった皆様ありがとうございます❀

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yoco152さんがブロッコリーに粉チーズをかけて焼いて下さいました。
素敵アレンジ&沢山のリピ感謝です☆

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2013/03/16
100人の方に作って頂きました
沢山の素敵なれぽを頂きありがとうございます❀

8

✿2014/3/13
クックパッドニュースで紹介して頂きました
✿2015/02/28
太らない献立に掲載して頂きました

9

2018/03
『クックパッド料理動画』に掲載して頂きました

コツ・ポイント

❀ 菜の花は茹ですぎないよう気をつけて下さい
❀ ブロッコリーでも◎
❀ マヨネーズ、粒マスタードの量はお好みで加減して下さい。マヨネーズはカロリーオフのものを使用しています
❀ 菜の花の苦味が苦手な方・お子様にも食べやすいと思います^^

このレシピの生い立ち

菜の花とツナをマヨネーズで和えてよく食べてたのですが、ゆで卵も入れてみたら美味しく好評だったのでレシピにしました。菜の花が手に入らない時期にはブロッコリーで作ります。
レシピID : 1718968 公開日 : 12/02/27 更新日 : 18/04/05

このレシピの作者

第3期レシピエール * ベジタブル&フルーツアドバイザー * 夫+わんこ♀の2人と1匹家族。

からだに優しいごはんを心がけて♪シンプル、ヘルシーで簡単なレシピを中心にご紹介しています。

心温まるつくれぽをいつもありがとうございます♡励みになります。
(時々掲載が遅れることがあり、申し訳ありません)

時々レシピの見直しや画像の変更をすることがあります、ご了承下さい。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

382 (303人)

18/04/24

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ゆで卵の代わりにショートパスタ入れました☆モリモリ食べれます!

あーちゃんブルーム

初めまして♪ボリューム出て美味しそうですね^^素敵なれぽ感謝

18/04/22

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炒り卵で作りました。とても美味しくてリピしてます!

みっくくりりん

初めまして♪炒り卵も美味しそうですね^^リピ嬉しいです有難う

18/04/11

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初めて作って美味しくできました(╹◡╹)

☆みーい☆

初めまして♪美味しく作って下さり有難う!素敵なれぽ感謝です♡

18/04/10

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菜の花大好き。マスタードもいいですね♪新しいレシピ感謝です。

kohada2251

マスタード合いますよね^^嬉しいお言葉&れぽ心より感謝です♪

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