簡単★節約★ボリューム南瓜コロッケもどき

簡単★節約★ボリューム南瓜コロッケもどきの画像

Description

6個分で100円以下!南瓜の煮物のリメイクにも!簡単、おいしい♪
南瓜コロッケ人気検索ランキングトップ10に入りました!

材料 (6個分)

1/4個位
めんつゆ
大さじ1強
塩・こしょう
少々
3枚
サラダ油
適宜

作り方

  1. 1

    南瓜をラップにくるみレンジで柔らかくする。その間、ひき肉と刻んだネギをフライパンで炒めめんつゆで味付けする。

  2. 2

    南瓜を温かいうちにマッシャーかフォークで潰し、炒めたひき肉を入れ、塩こしょうをし味をみる。甘めが好みなら砂糖を足しても。

  3. 3

    油揚げに熱湯をかけ油抜きし、3枚をそれぞれ半分に切り、破れないように全て裏返す。

  4. 4

    6等分した南瓜のタネを詰めていき、袋の口を楊枝で縫うように閉じる。

  5. 5

    フライパンに2センチ程油をひき、両面きつね色に揚げる。

    ソースなどつけて食べてネ♡

  6. 6

    南瓜の煮物の残り→煮物を同様に潰し、ひき肉とネギは軽く塩・こしょうのみで味をつけ南瓜タネに味はつけない。後は同じ作り方。

コツ・ポイント

油揚げは慎重に裏返して下さい!
ド~ンとそのまま出すよりも、半分に切って盛り付けるときれいです。
今回南瓜の皮も使いましたが、気になるようなら中身だけ使っても。

このレシピの生い立ち

油揚げを裏返して揚げるとカリカリになるので、コロッケ風に仕上げました
レシピID : 1723598 公開日 : 12/02/29 更新日 : 12/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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youおかしゃん
お揚げさんに入れるだけだから簡単だしヘルシーでした。

衣付け省けて最高♥美味しそうなレポ感謝です(*^^*)

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ななさくちゃん
家族から大好評でした(^-^)リピしま~す♪

綺麗に作って頂き嬉しいです(^O^)お試しどうもありがとう♬

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クックWPJZQI☆
チーズをプラス!簡単で美味しかったです!また作りたいと思います☆

チーズin素敵ですね★お口に合って良かった♬お試しレポ感謝♪

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きりん母さん
鳥ミンチで作りました。ボリューム満点!とってもおいしかったです。

お口にあって良かったです(*^^*)お試しありがとう(^^)