レンジで簡単ミートローフ
Description
簡単です。
でも火傷に気を付けてね♪
でも火傷に気を付けてね♪
材料
(2〜3)
作り方
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1
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☆の材料でハンバーグの〈たね〉を作ります*生玉子を入れると、ゆで卵が包みにくくなりますから必ず入れる必要はありません
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2
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ゆで卵をハンバーグで包みます。◎必ずすっぽりと玉子が出ないように包んでください。玉子が見えてると、破裂する危険があります
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3
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サランラップで一つずつ〈キッチリ〉とくるみます。*ラップは2枚重ね+深皿を用意してくださいね。*結構、煮汁がでます
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4
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耐熱皿に乗せて、レンジでチンしてください。*ミートローフの大きさによりますが7〜10分くらいでしょうか
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5
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ハンバーグが沸々してきます。
サランラップに煮汁が出たら出来上がりです。
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6
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◎チンしている間に〈煮込みハンバーグのソース〉を作りました。
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7
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◎そのソースに煮汁ごとミートローフを入れて煮込むと、中身が生の心配がないし、更に美味しいです。
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コツ・ポイント
★チンしたラップはかなり熱いので、火傷に気を付けてください。
★必ず玉子が見えないように包んでください。
かなりの煮汁(油)が出ます。ヘルシー(?)
★必ず玉子が見えないように包んでください。
かなりの煮汁(油)が出ます。ヘルシー(?)
このレシピの生い立ち
思いつきでやってみたら簡単だったのと、ゆで卵をプラスする事で結構ボリュームが出ます。家計に優しい♪
煮込みハンバーグのソースとゆで卵が絡むと美味しいですよ。
煮込みハンバーグのソースとゆで卵が絡むと美味しいですよ。
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