ダイエット&美肌に♡ 黒ゴマきなこ豆乳☆

ダイエット&美肌に♡ 黒ゴマきなこ豆乳☆

Description

きなこ&豆乳のイソフラボン+黒ゴマのセサミンでダイエットドリンクはいかが?
2012.7.25 33個目の話題入り感謝♡

材料

約150CC
すり黒ゴマ
大さじ1
きなこ
大さじ1

作り方

1

豆乳に黒すり胡麻ときなこを入れてスプーンでよ~く混ぜれば出来上がり☆

2

砂糖を入れてないきなこを使う場合はハチミツを足しても美味しいです(^^)

3

フタの出来るシェーカーをお持ちの方は材料全部入れてシェイクシェイク♪

コツ・ポイント

食事の前に飲むと満腹感があるので食事の量を抑えれます!
ダイエットだけでなく、便秘にも効きますよ♪ 
私はこれに粉末青汁も入れて飲んでます(^^)

このレシピの生い立ち

健康と美肌のために豆乳を飲んでます♪
さらに美味しく健康にいいものを・・・と
いろいろ工夫していて出来上がったドリンクです♡
レシピID : 1728462 公開日 : 12/03/04 更新日 : 13/01/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

57 (48人)

2020/06/08

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豆乳の代わりにアーモンドミルクで。無糖でしたが美味しく飲めました。

ねおみ

2019/07/07

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今朝もお世話に♡きな粉黒ゴマたっぷり過ぎ?笑笑今のところ週4かな

まこさんど

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

2019/06/12

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三日坊主にならないように笑♡身体にいいことは続けなきゃね!

まこさんど

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

2019/06/11

写真

子供たちはよく豆乳飲むけど私こそ飲まなきゃね…朝の習慣にしたいな

まこさんど

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

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