白身魚のピカタ☆

白身魚に塩胡椒をしておく。

魚の両面に小麦粉を薄くまぶす。溶き卵に粉チーズ、塩、パセリを入れてよく混ぜて魚をくぐらせる。

温めたオーブントースタ-にクッキングシートーをしいて魚を置き、８分ほど焼いたら完成☆ケチャップをかける。