お弁当♡冷凍保存 ほうれん草のナムル

お弁当♡冷凍保存 ほうれん草のナムル
朝,お弁当箱につめるだけ!(*^-^*)v簡単♪
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
お弁当の彩りもアップ☆

材料

ほうれん草
1把
☆醤油
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆砂糖
少々
少々
☆ごま
少々

1

ほうれん草を軽く茹で,冷水に取る。
(茹で時間は30秒くらいでOK)

2

ほうれん草の水気を固く絞り,根を切り落とし,4センチの長さに切る。

3

ボールにほうれん草と☆の調味料を全て入れ,よく混ぜたらできあがり♪

4

お弁当用のカップに入れ,タッパーに詰めて冷凍庫へ♪

コツ・ポイント

我が家では,ほうれん草が安いときに2把くらい買ってきて,まとめて茹でて,「ナムル」と「胡麻和え」とか,味を変えて2種類作って冷凍しちゃいます

このレシピの生い立ち

毎日手作りのお弁当を作りたい!
そこで,朝とっても簡単にお弁当を作れる,おかずストックのレシピです(*^-^*)
レシピID : 1731283 公開日 : 12/03/07 更新日 : 12/03/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

238 (225人)

18/12/11

写真

お弁当用に冷凍しました。

のんけんな

つくれぽありがと(*^O^*)緑がキレイ☆

18/12/09

写真

小分け前。簡単だし、冷凍保存できるのもありがたい!美味しいです!

睦月11

つくれぽありがと(*^O^*)冷凍保存って便利よね

18/11/29

写真

夜食べて残りはパパのお弁当に!簡単でちゃちゃっと出来ました。

ひろにゃーん

つくれぽありがと(*^O^*)ちゃちゃっとできるのいいよね

18/11/27

写真

お弁当用に冷凍保存します。便利で嬉しいです。

のんけんな

つくれぽありがと(*^O^*)便利だよね~♪

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