❤豚肉と小松菜の塩だれ中華風肉野菜炒め❤

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Description

あとのせガーリックチップが美味しい 塩系のさっぱり炒めです♫手順7、8に小松菜以外の参考野菜記載あります。

材料 (2~4人前)

◆豚肉バラ薄切り
200g
◆酒
大1
◆塩胡椒
少々
小松菜⇒2~3等分
1束(1袋)
人参⇒千切り
1/3本
長ねぎ⇒5ミリ斜め切り
1/2本
サラダ油
大1.5~2
【味付けたれ】
❤鶏がらスープの素
小1
❤酒
大1
❤塩
小1/4
❤胡椒
適量
❤お好みで砂糖※無しでも◎
1~2つまみ
❤水
大1
❤片栗粉
小1/2
❤胡麻油
小2

作り方

  1. 1

    写真

    肉は大きめ一口大に切る

    酒大1、塩胡椒で肉に下味をつける

    長ねぎは5ミリ幅位の斜め切り

  2. 2

    写真

    小松菜は2~3等分に切る

    にんにくは薄くスライス

    ❤調味料を混ぜ合わせ 味付け用のたれを作っておく

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油、にんにくスライスを入れ弱火でじっくり加熱

    カリッとしてきつね色になったらペーパーを引いて皿にとる

  4. 4

    写真

    ➌のフライパンを強火で加熱

    豚肉を色が変わるまで炒める

    人参⇒長ねぎ、小松菜の順で炒める

  5. 5

    写真

    野菜を7~8割程度炒めたら ❤調味料を加えて混ぜ合わせ
    お好みで塩胡椒等で味を整えたら完成

  6. 6

    写真

    皿に盛り付け後 食べる直前にガーリックチップを散らして召し上がって下さい

  7. 7

    皆様、沢山のアレンジ、レポ有難う御座います。青梗菜やほうれん草、白菜でのレポも頂いております。是非参考にしてみて下さい

  8. 8

    キャベツでも作ってみましたが、美味しかったです。

コツ・ポイント

小松菜は洗ったらよく水気を切って下さい
肉と小松菜はあまり小さく切らない方が見栄えいいです
野菜はあまり炒めすぎないこと


このレシピの生い立ち

塩系の炒め物が我家では人気なので
そのなかの1品です
レシピID : 1732274 公開日 : 12/03/08 更新日 : 15/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

68 (63人)
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tsunamon
久々りぴ!今回は海老で♩安定の美味しさ♡
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ティアモモモ
うまー♡塩派になりそうです♡笑
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tsunamon
今日も美味しくいただきました♡
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そらいろ猫
具沢山で栄養満点!ニンニクがおいしい♪