和菓子デザート☆白桃ゼリー

和菓子デザート☆白桃ゼリー
粉寒天で手軽に直ぐに出来る冷菓子の白桃ゼリー。海草が主原料で食物繊維が豊富。血圧やコレステロールの低下、便秘の効用があます。ノンカロリーでダイエットにもいいヘルシーな冷たいお菓子。作り方は簡単!鍋で溶いて型に入れ冷蔵庫で20分で完成です!

材料 (4個分)

~冷菓子☆白桃の寒天ゼリーの作り方~
▼材料
粉末寒天
4g
500cc
砂糖
30g
白桃缶のシロップ
30cc
▼フィリング
白桃
100g

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鍋に水を入れて弱火にかけ、沸騰する前にかんてんパウダーをふり入れます。

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よく混ぜながら2~3分沸騰させ、砂糖と白桃缶のシロップを加えて火を止めます。

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缶詰の桃の実を取り出して、あとで食べやすい大きさに細かく刻みます。

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刻んだ白桃を型に入れます。

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鍋の寒天の粗熱が取れたら、おたまを使って型に注ぎ入れます。

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冷蔵庫に入れて20分~30分間冷やし固めます。

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器に開けてすすめます。60℃のぬるま湯に1分ぐらい漬けると型から抜け易くなります。

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ノンカロリーで食物繊維が豊富。便秘に効果、コレステロール低下、血圧低下の効用があります。

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【ココアの寒天ゼリー】    レシピID:173466      牛乳に粉ココアを配合したゼリー菓子です。

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【ミルク寒天ゼリー】     レシピID:173465      牛乳の寒天ゼリー、メープルシュガーをトッピングしてます。

コツ・ポイント

◎水の分量は袋の表示に従う◎出来上がりの固さは、お好みに応じて水量と煮つめ具合で調節します。◎沸騰後、砂糖と缶に入っているシロップを加え、2~3分で火を止める!煮すぎないように!◎粗熱が取れてから、おたまを使って型に注ぎ入れる。◎上手な型のはずし方…60℃ぐらいのぬるま湯に型ごと1分間浸すとゼリーの周囲が少しゆるくなって上手に抜けます。◎あんこ、きな粉、黒蜜、珈琲ゼリーなら珈琲フレッシュや練乳!

このレシピの生い立ち

【関連レシピ:ゼリー菓子】◎ミルクゼリーID:173465◎ココアゼリーID:173466◎杏子ゼリーID:173538◎ブルーベリーゼリーID:173540◎りんごゼリー◎いちごゼリー◎柿ゼリー◎みかんゼリー◎バナナゼリー◎パイナップルゼリー◎キウイゼリー◎パパイヤゼリー◎マンゴーゼリー◎スイカゼリー◎コーヒーゼリー◎紅茶ゼリー◎抹茶ゼリー◎緑茶ゼリー◎アボガドゼリー◎ママレードゼリー◎プルー
レシピID : 173423 公開日 : 04/12/10 更新日 : 04/12/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
ここあっち 2004年12月10日 19:25




食物繊維は肥満防止の他、便秘、動脈硬化などの予防にもなることで話題になっています。
現在、健康を願う私達に見直されてきている食品のひとつです。


■寒天の栄養成分表(4g当たり)

・エネルギー…0kcal
・たん白質…0g
・脂質…0g
・糖質…0g
・ナトリウム…1mg
・食物繊維…3.3g
ここあっち 2004年12月10日 19:26




寒天は、約35~40℃以下で固まります。室温でも固まります。
溶ける温度は、85~95℃で、夏の室温でも溶けにくいです。
従って、盛夏の中おもてなしとして持って行っても大丈夫だといえます。

酸性の強い果物や果汁を加えると寒天が固まりにくくなるので、よく煮溶かしてから火を消してから加えます。

寒天は、海草が主原料でノンカロリー!ミネラルや食物繊維が多く含まれた植物性食品です。
食物繊維は、便秘解消・コレステロール・血圧を下げる効用があります。

ここあっち 2004年12月10日 19:29




粉末寒天は、海草が原料の食物繊維がたいへん豊富な健康食品です。
食物繊維は肥満防止の他、便秘、動脈硬化などの予防にもなることで話題になっています。
現在、健康を願う私達に見直されてきている食品のひとつです。
デザートにお料理に取り入れたいですね…。