円形脱毛症対策 ひじきの味噌マヨサラダ

円形脱毛症対策 ひじきの味噌マヨサラダ
ひじきは言わずと知れた髪にいい食物。豆のたんぱく質も髪にはいい成分。煮物とはまた違った味を楽しめます。

材料 (2人~3人分)

ひじき
軽くひとつかみくらい
冷凍枝豆
10~12房くらい
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大2
味噌
大1
醤油
大1

1

ひじきをお湯に10分くらい浸し戻す。枝豆も、自然解凍かお湯で戻す。

2

ひじきは水をよく切り、枝豆は房から豆を取り出し、ツナは油を切って、ボウルへ。

3

マヨネーズ・味噌・醤油を加え、よく和えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

味は、お好みで調整してください。味噌と醤油は風味程度がちょうどいいと思います。簡単にパッとできるので、1品足りない時にもお勧めです☆

このレシピの生い立ち

ひじきの煮物ばかりでは飽きるので、サラダにしました。味噌マヨがおいしいです♪
レシピID : 1736912 公開日 : 12/03/12 更新日 : 12/03/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

15/01/28

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美味しかったです...!素敵レシピにこれからもお世話になります!

たえこけし

よかったです♪うちの人はキレイに治ったので役立てば~☆

12/05/21

写真

枝豆をブロッコリーの枝?で代用!味噌マヨがすごくおいしいです♪

*あみねこ*

ありがとうございます☆気に入っていただけてよかったです♪

12/03/19

First tsukurepo mark
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ブロッコリーで代用しましたが、簡単美味♪またリピします

アボカド姫

お~!ブロッコリー♪いいですね☆ありがとうございました。