□■豆苗とツナのお浸し■□

□■豆苗とツナのお浸し■□

Description

豆苗のさっぱりしたお浸しです♪シャキシャキの食感がとっても美味しいです(❤ฺ→∀←)

材料 (2人分)

豆苗
1袋
小さじ1
砂糖
少々
ツナ缶(オイル漬け)
1/2缶

作り方

1

鍋にお湯をわかし沸騰したら豆苗を入れさっと茹でる

2

豆苗を流水で洗い、水気をしぼっておく

3

オイル切りをしたツナ・めんつゆ・砂糖・水をボールに入れたら②の豆苗を入れ混ぜ合わせたら完成です

4

写真

2012.4.14話題入りさせていただきました

5

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2013.7.18おかげさまで100人の方に作っていただけました
ありがとうございました

6

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2015.9 こちらの本にレシピを載せていただきました(*≧∀≦*)

7

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2017.1こちらの本に掲載していただけました

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単な箸休めが欲しくて作りました
お浸しにツナを入れたら美味しかったのでレシピアップ♪
レシピID : 1739181 公開日 : 12/03/15 更新日 : 17/01/10

このレシピの作者

千葉県在住(岐阜県出身) 主人・息子9歳・娘7歳と私の4人家族です
気軽に「カヌレちゃん」って呼んでね

子供たちの美味しいの言葉と笑顔の為にキッチンで今日もママは頑張ります♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

305 (278人)

19/08/07

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茹でても豆苗の食感が残るんですね!ツナと合います!また作ります♪

肉詰くん

れぽありがとうございます(*´∀`)

19/07/27

写真

簡単だし美味しい!リピします^_^

naamii☆

れぽありがとうございます(*´∀`)

19/07/17

写真

胡麻も入れて。簡単に美味しくできました!

しのざくら

れぽありがとうございます(*´∀`)

19/06/20

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あっさりして美味しかったです!またリピします

みきちゃんLove

れぽありがとうございます(*´∀`)

1 2 3 4 5
ynmy 2012年03月19日 09:40
おはようございます。
夜のアルコール消毒推進委員会に是非、加入させてください(*^-^*)
いっぱい広まるといいですね(^▽^)
piiichqn♡ 2012年04月15日 10:16

ひさしぶりん♡

話題入り
おめでとお♡”

元気にしてるカナーーー?

uzu1118 2013年03月18日 10:50
カヌレさん、初めまして(*∩ω∩)

さとこさん追いレポさせて頂いたuzu1118です。
日記コメありがとうございました♥
うちも2才の娘がいるので、こちらこそ仲良くさせて頂けたら嬉しいです♥よろしくお願いします!

あたしも日記ちょっとだけ見させて頂きました!
娘ちゃん年末大変でしたね(つд⊂)
幸い全く病気しない娘のため、人から病気との話を聞いて想像するだけで、怖くてしょうがないです(><)
いつ何があるか分からないから、人ごとではないですよ。

小さな子供を持つ親同士いろいろ参考にさせて頂きますね。

せっかくなのでキッチンお邪魔して行きます~
それでは、また~( ∩ˇωˇ∩)
ちべターリー 2013年07月18日 07:23
カヌレちゃん ォ(◕๑ )ハ(∀◕๑ )ョ(◕∀◕๑)ノ ゥ!!

サーモンの揚げ焼きにステキなつくれぽありがとぉ~!!めっちゃキレイな写真にみとれてしもたわぁ❤美味しく食べて貰えてよかった~♪嬉しいれぽ~アリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”

おぉ~~100人話題入りおめでとう~!!
・*:..。o○☆*゚Congratulations!!・*:..。o○☆*゚
カヌレちゃんのレシピはどれみてもおいしそうやぁ~☆

来週から夏休みやなぁ・・・仕事いかなあかんし~夏期あずかり保育に行かせようかと思ってたけど、クラスの子も担任の先生もそろわないのにまた不安になるとあかんかな~って。。。仕事もほとんど休むことにしたわw長い休み何してすごそう~笑

さぁ~て今日もがんばってこぉ~~↑↑
カヌレちゃん忙しい中コメ返お気遣いなく~♪
またキッチンお邪魔さしてもらいまぁす❤

ほな~~今日もええ1日を(*´∇`)ノシ マタネ~
えみんちゅ* 2013年07月18日 22:28
♪カヌレちゃん

先日は豚しゃぶご馳走様でした~
イベント日記ちらちらといろんなところでも拝見^^
やっぱ関東の方が多い感じ?
持ち寄りお料理みなさんカメラの準備はいいですか~みたいな(^m^*)

テレビ放送も観たかったな
ってこちらでも流してたのかしら

すっかり猛暑な日々で(^−^;
でも関東の方が気温高いこともしばしば

熱中症に用心しながら過ごしてね
早く秋になってほしいな~
MiyaCo 2013年07月20日 06:06
カヌレちゃん♪
日記に来て下さりありがとう~♡
お子ちゃま達大丈夫になったのね!
夏場は体温高めだけれど40℃近いのは
あきらかに発熱だね(^_^;)
うちはだいたい年明けまでは体調崩さず
過ごせるんだけど、私がやっちゃったわ(-。-;)


本社パーティー行かれたのね♡
あちらこちらで日記拝見しました♪
いつもnet上だけでやりとりしてる方々と
会えちゃうってドキドキね!
もちろん本社に行けることもだけれど!
とっても良い日になったね♬

あ…お茄子と厚揚げのごちそうさまでした♡
沢山出来たので冷やしても美味しかった~
茄子いっぱいあって(-_-;)
しかもおっきくて…
茄子子ども達嫌がるし(v_v)

今日から夏休みです(*_*;
今年は長いーーー
気分的にもグッタリな私でした(^_^;)
ではまた…素敵な週末を…♡
shimaru 2013年07月24日 08:02
カヌレちゃん☆おはよう~^^

100人つくれぽおめでとう~♪
とっても美味しそう!早速ポチらせていただきました☆
豆苗って、炒めものくらいしか思い浮かばず、いまいち使いこなしていなかったので、次回豆苗購入の際には是非つくらせてくださいね~♪

あと、ちょっと遅くなりましたが、先日はかんぶつケークサレにとっても素敵なれぽを届けてくださってありがとうございました~!
気に入って頂けて良かったです☆
私の作った実物(あなたはご存知ですよね…)より美味しそう…^^;
あぁ…写真も取り替えてほしいよ…

と、思わずぼやいてしまいました(笑)
イベントの様子、ネットの「うれぴあ総研」に7月16日付の記事で掲載されてましたね。見た?
オムレツもド~ンとアップされてましたね♡

ここ何日か、幾分過ごしやすい日が続いているね。再び猛暑はやってくるのかな…戦々恐々です^^;
夏休みに入って色々お忙しいと思いますが、お元気でお過ごしくださいね~♡

ではでは
マタネ~
シャンプーハット 2013年07月26日 10:16
すっげ~
丸ビル出店コラボ、今見た~

あぁぁぁ
家が東京だったら行くのに…↷↷
tink☆ 2013年07月29日 17:24
カヌレちゃん♪

すっご~~~いっ!!!(((((((o≧▽≦)o
おめでとぉ~♡

丸ビル出店コラボ
゚・:*:・。(=゚ω゚)ノ才×〒"├ヽ(゚ω゚=)。・:*:・゚


美味しそうな丼だね^^
レシピアップも楽しみにしています♪

出店がんばってね~~♪(。ゝω・)ノ☆
nasubeam 2013年08月01日 00:03
カヌレちゃん♫

こんばんは~
昨日は『豚肉といんげんのオイマヨ炒め』にとっても素敵なレポを届けてくれてどうもありがとう^^
カヌレちゃんが作ると、地味なレシピも素敵に変身してしまうのね~
レシピ写真交換してほしいよ~
そしたらきっともっとつくれぽが届くはず~^m^
作ってくれてありがとね~♡

カヌレちゃん、すごいね~
カフェにお料理を出すことになったんだね!
スタミナ丼、とっても美味しそぉ~♡
東京には行けそうにないんで、レシピアップされる日を楽しみに待ってるね^^

あ、ごちそうレシピ、さっそく『食べたい!』クリックしてきたよ~♫
今後のカヌレちゃんの活躍に期待たっぷり♡
応援してるからね~(^_^)/~