簡単☆鶏もも肉と玉ねぎのケチャップ炒め

簡単☆鶏もも肉と玉ねぎのケチャップ炒め
◎❤話題入り♬感謝❤◎
簡単で美味しい!パパッと作れるスピードメニューです。冷めても美味しいのでお弁当にも◎

材料 (4人分)

鶏もも肉
2枚
玉ねぎ
1個
塩・こしょう
少々
ケチャップ
大さじ2~3
中濃ソース
大さじ1~1.5

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鶏もも肉、たまねぎは食べやすい大きさに切る。

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フライパンに鶏もも肉の皮のほうをを下に並べて軽く塩・こしょうし焼きます。

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両面よく焼いたらたまねぎを入れて一緒に炒める。
ケチャップとソースを加えてササッと絡めて完成です。

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2012.6.21
お蔭様で話題入りさせて頂きました。つくれぽして下さった方、レシピを見てくださった皆様ありがとう❤

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2015.7.17オレンジページ「忙しい日の速攻!晩ごはん献立」に掲載させて頂きました!ありがとうございます♡

コツ・ポイント

油を使わなくても鶏皮から油がいい感じで出てきます。
油を使わないので、カロリーダウンできます☆
とても簡単♪味付けはお好みで調整して下さいね。

このレシピの生い立ち

子どもが喜んで食べてくれると思い、ケチャップを使って味付けしてみました。
レシピID : 1753077 公開日 : 12/03/26 更新日 : 17/08/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

166 (155人)

17/12/12

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お弁当用に。とても簡単に出来て美味しかったです♪

クックFE06VY☆

作って頂けて嬉しい!美味しそうな写真とつくれぽどうも有難う♡

17/10/11

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材料が少なくて簡単に美味しく出来ました。ごちそうさまです!^ー^

ばく★ちく

作って頂けて嬉しい!美味しそうな写真とつくれぽどうも有難う♡

17/09/27

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とっても簡単なのに、すごく美味しかったです(^^)d

よし母さん♪

作って頂けて嬉しい!美味しそうな写真とつくれぽどうも有難う♡

17/09/26

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リピです。今回は人参とピーマンも入れてみました!うん、美味しい!

sharyuta

作って頂けて嬉しい!美味しそうな写真とつくれぽどうも有難う♡

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