白滝ご飯(カロリー25%OFF♪)

白滝ご飯(カロリー25%OFF♪)
ダイエットに♪便秘対策に♪白滝入りだなんて全然分かりません!

材料 (2合分のご飯)

白滝
200g
お米
1.5合

1

白滝を5分茹でる。(灰汁や臭みがとれます。)

2

その間にお米をとぐ。

3

茹でた白滝を包丁でお米大までトントン♪or FPで。

4

お米の上に白滝をしき、2合分のメモリまで水を入れ、炊く。

コツ・ポイント

ukikimonkeyさん☆
せっかくつくれぽ頂いたのにお返事掲載失敗しました(;_;)私はこのご飯で今-3㎏出来ました!一緒にダイエット頑張りましょうね♪(p^-^q)

このレシピの生い立ち

TVでしてたレシピを使いやすい分量にq(^-^q)
レシピID : 1761113 公開日 : 12/04/01 更新日 : 12/05/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25 (23人)

13/07/18

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玄米入りです♪ホントつやつやもちもち!旦那気づきませんで した♥

ショコラデビル

私も玄米にハマり中です!(^_^)健康的♡ありがと♪

13/07/09

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大豆も入れて栄養UP。お弁当にも持ってってます。

太郎と花子と私

素敵!大豆のアレンジいいですね(^^)ありがとうございます♪

13/05/12

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これだけ近くで撮っても、白滝がわからない(笑 素晴らしい!

Sё∀

つっやつや✧✧ごはん! 炊き加減! 素晴らしいー!(^^)感謝♪

13/05/02

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家族にもバレず、いつものお米よりもちもちしてました(*´-`*)

nar21

それは良かった╰(*´︶`*)╯♡ 作って下さってありがとう!

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