✿ほうれん草のごま酢ツナ和え✿

✿ほうれん草のごま酢ツナ和え✿
2012.5.17話題入 普通のごま和えに飽きたらちょちょっと加えていかがですか?子供が好きな味です❤

材料

ほうれん草
1束
ツナ
1缶(80g)
大さじ2~
★てんさい糖(砂糖)
大さじ1
★酢
大さじ1
★しょうゆ
小さじ2

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ツナは油または漬け汁を切ってほぐしておく。よく他の家事をしながら ゆしゅなさんのツナ缶の油切りを活用してます。

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ほうれん草は根元までよく洗ってから茹で、食べやすい長さに切る。根元は一番栄養が集まってるので小さくカットして使います❤

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★の調味料を合わせ、①と②を加えて和えてできあがり。

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ゆしゅなさんのツナ缶の油切り
(レシピID :763958)

6

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2012.5.17
皆さんのおかげで話題入りすることができました♡
本当にありがとうございます♡

コツ・ポイント

・小松菜でもいいです。
・他に、茹でたしめじを加えたり、茹でた人参を加えたりして増量しても美味しいです。

このレシピの生い立ち

離乳食の完了期に酢の物好きの息子が喜びそうなごま和えを、と考えました。
レシピID : 1768170 公開日 : 12/04/06 更新日 : 12/06/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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娘の離乳食に作ったのですが娘より私が気に入ってしまいました♡笑

08174

失礼しててごめんなさい!嬉しいコメありがとうございます♡

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お酢がいい役割してますね♪リピします(≧∇≦)

chocomaro☆

失礼しててごめんなさい!嬉れぽありがとうございます♡

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ちょこっと酸味がたまりません~!! リピ決定♪

くふわん

此方にも~❤この少々のお酢加減がポイントなんです❤嬉コメ感謝

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アスパラ菜で作りました。 さっぱりして美味しかったです。

元気キッチン☆

初めまして✿アスパラ菜甘くて美味しそうですね^^どうも有難う

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