魔導食 生おからでおから蒸しパン

魔導食 生おからでおから蒸しパン

Description

おからパウダーが無くても、生おからで作れるおから蒸しパン。
2個分の分量です。

材料

生おから
100g
卵L玉
2個
エリスリム
大さじ1

作り方

1

全ての材料を混ぜる。

2

2つ作るので、生地を2つに分けて電子レンジに掛けられる容器に入れる。

3

1つずつ作る場合、電子レンジ500wで3~4分。
2ついっぺんに作るなら8~9分。
中心に火が通ればOKです。

4

容器が熱くなっているので気をつけながら取り出し、バットや網に取り出して粗熱と蒸気が落ち着くまで置いたら完成です。

5

エリスリムの部分を3倍の量の砂糖に変えれば、甘味料が気になる方でも食べられる美味しい蒸しパンに成ります。

6

乾燥おからから生おからを作る方法は別レシピで公開しています。そちらを参考願います。

7

コツ・ポイント

100円ショップに売っているレンジで作るシフォンケーキの型を使うと、中心に火が通りやすく500wで調度3分で出来上がります。

このレシピの生い立ち

おからパウダーが切れていて生おからしか手に入らない場合に作れるレシピを考えました。
おからパウダーを使うよりも、おからの量が少なめになっていますが食感は良いです。
レシピID : 1779491 公開日 : 12/04/15 更新日 : 12/04/15

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