小松菜とリンゴだけの超簡単スムージー

小松菜とリンゴだけの超簡単スムージー
小松菜とリンゴとお水だけでデトックス効果抜群のヘルシースムージーができちゃいます★キレイなグリーンで甘くておいしいよ★

材料 (大きいグラス2杯分)

小松菜
4分の一袋
りんご(ふじ)
1個
200cc

1

リンゴは8等分に切ってヘタをとり、ミキサーが動きやすい大きさに切る。小松菜は根元を切ってよく洗ってざく切り

2

1を水と一緒に全てミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌すれば完成。

コツ・ポイント

ヘルシースムージーは乳製品や糖分や青汁等市販のものをいれないことが条件とのことです。レシピではリンゴ2個使ってますが私は1個で飲んでます。小松菜は1袋に4株位入っているので1株入れるイメージです。

このレシピの生い立ち

グリーンスムージーのレシピを参考に毎日作りやすい分量で作ってみました。
レシピID : 1781695 公開日 : 12/04/17 更新日 : 12/04/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/04/29

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牛乳とハチミツたして子供に飲みやすくしました

happyーsana

はちみつと牛乳で栄養満点ですね!

19/04/18

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バナナが無かったので!ハチミツ+してストローで美味しく頂きました

猫のミイヤ

はちみつプラスで甘さ十分おいしそう!!

19/04/08

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朝から健康的になった気分♡飲みやすかったです♡

chiko♫

わ~うれしいつくれぽありがとうございます!

19/01/12

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簡単なのに美味しかったです♡林檎の甘さがGood♪

みんと✩

綺麗なグリーンで美味しそう!つくれぽ感謝です!

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