キャベツ&パイン ダイエットスムージー

キャベツ&パイン ダイエットスムージー
生の野菜や果物の酵素で体イキイキ♪
キャベツ酵素は食前に摂るとダイエットにもGOOD!

材料 (小グラス2杯分)

一口大にカットしたパイナップル
5,6個
キャベツの葉
2,3枚
水(又は氷)
50ccくらい(お好みで調節してね)
お好みでミントの葉
飾り用

作り方

1

写真

キャベツの葉は適当に小さくちぎります。材料を全てブレンダー(ミキサー)に入れてなめらかになるまでMIX!

2

写真

こちらは水で作ったスムージーです。
お好みで氷を入れて召し上がれ。

3

水の代わりに氷を入れて作るとフローズンドリンクのようになり暑い日は良いですよ。

4

甘さが足りない場合はお好みで。ローフードならばアガベネクターなどで♪

コツ・ポイント

なめらかになるまで良く混ぜてください。
普通に野菜を食べるよりすりおろし状態の方が酵素の力が摂り込みやすくなるそうです。

このレシピの生い立ち

RAWフードに興味があり冷蔵庫にある物でスムージーを作ってみました。
レシピID : 1784958 公開日 : 12/04/20 更新日 : 13/10/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

26 (22人)

19/07/15

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美味しくて毎日飲んでます♪レシピありがとうございました!!

ホルム

ミントも乗ってて嬉しい~これからも宜しくお願いします♪

19/06/10

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飲みやすい!おいしい!また作ります

おひさま太陽

気に入っていただけてよかった~ レポ有難うございます!

18/06/03

写真

キャベツの青臭さがパインナップルで消えますね。ご馳走様でした。

Amalka

爽やかな仕上がりでおいしそう~れぽ有難うございます!

17/02/05

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キャベツ飲むというより食べる感じでお腹に溜まります♪

舞花ちゃん☆

作ってくださり大感謝!有難うございます~

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