食べてキレイに!ヘルシーなおから和ケーキ

食べてキレイに!ヘルシーなおから和ケーキ
おからはイソフラボンが多く含まれており、女子力アップにつながりますよ。しかも低カロリーで美味しいんです。

材料

おから
150g
砂糖
85g
たまご
2コ
5g
きなこ
15g
大さじ3
あんこ
30~50g

作り方

1

おからを耐熱容器に入れて600wのレンジで2分チンします。

2

あら熱をとったおからに卵とあんこ以外の材料を入れて混ぜ混ぜします。

3

卵をいれて、むらなく混ぜます。

4

全量の1/3を取りだし、あんこを加えます。

5

型にあんこ入りの生地を敷き詰め、その上からきなこ生地を敷き詰めます。

6

180℃余熱しておいたオーブンに40分焼いたら出来上がり~!

コツ・ポイント

ないです。甘さ控えめなのでお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

甘いもの大好きな女子ならカロリー気にせずたくさん食べたいですよね♪
おからスイーツほぼ毎日食べてます(笑)
レシピID : 1785836 公開日 : 12/04/20 更新日 : 12/04/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

13/07/04

First tsukurepo mark
写真

0甘味料で☆簡単に二層に出来て激うま(^^)v

全力で未完成

0甘味料とは、さらにヘルシーですね♪初レポ嬉しいです!!