つけ麺✱⁕*クリーミーなすどり*⁕✱

つけ麺✱⁕*クリーミーなすどり*⁕✱
豆乳とすりゴマのヘルシーつけ麺q∀・*)
冷たいそうめんを、アツアツのクリーミーつけ汁でいただきます

材料 (約3人分)

とりむね肉
80g
なす
2コ(170gくらい)
1カケ(5gくらい)
1カケ(5gくらい)
大さじ1強
大さじ6
✼∗⁎⋆✽*∗⁎⋆°ஐ*
350cc
焼き肉のたれ
大さじ6
しょうゆ
大さじ1
そうめん
人数分

1

写真

にんにくとしょうがはみじん切り
なすはタテ半分に切り、薄切り
とり肉は食べやすい大きさに薄切りにする

2

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フライパンにゴマ油と、にんにくしょうがを入れ火にかける

3

写真

香りがでたら、なすを入れ、しんなりするまで炒める

4

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とり肉を入れ炒める

5

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とり肉に火が通ったら、■の豆乳、焼き肉のたれ、しょうゆを入れて煮立たせる

6

写真

すりゴマを入れ、かきまぜたら完成です

7

写真

つけ麺
トマとんカレー
(ID :1803545)
もお試しください♪

コツ・ポイント

コツなしで簡単にできちゃいます。
ラー油をかけるとまた美味しいです。
おためしください。

このレシピの生い立ち

ひーちゃんの奥さん(ID :632274)momocoさん(ID :1188798)かけままさん(ID :568034)みんみんえいとさん(ID :520613)を参考に試作して完成
「パニパニれすとらん くぅくっく」第3話ランチレシピです
レシピID : 1803544 公開日 : 12/07/14 更新日 : 12/07/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

14/07/22

写真

ぶっかけにしました☆焼肉のたれ美味しいです(*´ω`*)

まきを。

ぶっかけ美味しそう〜^_^レポありがとう〜♪

12/09/08

写真

焼肉のタレと醤油を、かき醤油と麺つゆにしても好評でした。

りゆこっち

かき醤油と麺つゆ美味しそうですね♪私もやってみますレポ感謝♡

12/07/20

First tsukurepo mark
写真

しクリーミーなのに生姜でさっぱり!美味しかったです(^з^)-☆

隆すけ中尾厨

レポ嬉しい♪作ってくれてぁりがとぉです♪ホント生姜はサッパリ