■糖質制限■おからティラミス☆簡単タルト

■糖質制限■おからティラミス☆簡単タルト
糖質制限生活に凝っているけれど、ティラミスが食べたい我々のために☆タルト型でなくても、パウンド型で盛大に焼きあげても◎

材料 (15㎝程のタルト台)

【タルト台部門】
*生おから
100g
*バター
50g
*エリスリム
小さじ3
(↑お砂糖なら)
30g
*卵
1コ
*ココアパウダー
大さじ1〜2
【チーズケーキ部門】
*クリームチーズ
100g
*エリスリム
小さじ3〜4
(↑お砂糖なら)
30〜40g
*卵
1/2コ
お好みで小さじ1/2
その他、飾りココアと型に塗るバター適量

作り方

1

バターとクリームチーズを、室温に放置するか、レンチンや湯煎で柔らかくしておきます♪型にバターを塗っておきます♪

2

ボウルにバターを入れ、なめらかになるまで混ぜます。エリスリム→溶き卵→バニラエッセンスの順に入れ、その都度混ぜます☆

3

2に、おからとココアを入れて全体がなじむように混ぜます♪小麦粉で作るようにまとまりませんが、それでいいんです(はあと)

4

3を型に入れ、スプーンの背等で、軽く押し付けるようにして台を作ります☆170度のオーブンで、15分前後焼きます♪

5

台を焼いている間にチーズケーキ部分を作ります♪ボウルにクリームチーズを入れ、なめらかになるまで混ぜます(*´∀`)♪

6

5に、エリスリム→溶き卵→生クリーム→レモン汁の順に入れて、その都度心を込めて混ぜます(*´∀`)♪

7

6を、先に焼いていた台に流し入れ、型を叩きつけるようにして空気を抜きます。160度のオーブンで15分程度焼きます♪

8

焼色がついたらできあがりです☆粗熱が取れたらアルミホイル等に取りだし、冷蔵庫で半日以上寝かせます(*゜ー゜)ゞ⌒☆

9

オーブンの性能や季節によって違うので、時間や焦げない対策は各自で。私はいつも他の味のを2つ同時に焼きます(はあと)

10

画像はタルト型ですが、普段はパウンドケーキ型で焼きます☆冷蔵庫保存し、食べる分だけ、その都度切って食べています◎

コツ・ポイント

当然ながら、小麦粉で作るクッキー台のようにザクザクとはいきません。でも、味は確かです♪おからの雰囲気はかき消され、しっとり濃厚です♪糖質制限中の方には日々のお楽しみとして、そうでない方にも気に入っていただけたら幸いです(*゜ー゜)ゞ⌒☆

このレシピの生い立ち

“おからDEそれっぽく”がテーマですb(・∇・●)
レシピID : 1803574 公開日 : 12/05/06 更新日 : 14/09/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

32 (31人)

18/08/18

写真

めちゃくちゃ美味しい!美味しすぎです(≧∇≦)♥️♥️♥️

★ナオミ★

再れぽ39です☆お店のみたいにきれいですね(*゜ー゜)ゞ⌒☆

18/06/09

写真

おからの代わりにアーモンドパウダーで。食べるの楽しみです。

くむぞう

再れぽ39です☆気にいっていただけたら嬉しいです*´ー`*

17/06/25

写真

簡単で美味しかったです❗️

みこたん 2:50

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

17/05/27

写真

美味しすぎました♡生クリームの代わりに豆乳使用しました♡

クック5R1DBP☆

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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