マンゴー・パイン・グレープフルーツ★SM
エレナ0601
材料
（2人分）
グレープフルーツ
１個
マンゴー（今回冷凍）
一掴み
パイナップル
１切れ～２切れ
氷 （夏場）
少々
作り方
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1
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全てバイタミックスに掛けました。グレープフルーツの皮と種は入れていません。
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2
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■グレープフルーツ柑橘類は、栄養価の高さは果物の中でトップクラス。カロテン、ビタミンC、E、フラボノイド等。
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3
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■マンゴー
美容の強い味方。カロテンたっぷり、ビタミンC、葉酸、食物繊維、カリウム等。
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4
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■パイナップル
ビタミンB１が多く、C、クエン酸などが多く、疲労回復、夏ばて、老化防止に！
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コツ・ポイント
３種類の分量は多少前後しても、味は美味しいです。シャキッと元気が出るビタミンカラーで飲んでください！
このレシピの生い立ち
昨年暮れから、ローフードを取り入れ、クリーンスムージー生活をしています。
レシピID : 1812310
公開日 : 12/05/13
更新日 : 12/05/13
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