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＊レタスとしらすのサラダ＊

＊レタスとしらすのサラダ＊の画像

Description

しらすの塩気がアクセントにとってもおいしくなります。他にもお家にあるお野菜もどうぞご賞味ください。

材料 （2人分）

レタス
半玉
しらす
20gから30g
鰹節(あれば)
適宜
刻みのり(あれば)
適宜
お好みのドレッシング
お好きなだけ
■ プラスお好み野菜一例
新玉ねぎ
半玉
きゅうり
1/2本

作り方

  1. 1

    写真

    レタスは一口大にちぎるか切る。きゅうりは縦真っ二つに切ってそれを斜めに薄切り(お好みの切り方でで)玉ねぎは薄切りにする

  2. 2

    写真

    ①をまんべんなくお皿に盛ったらしらすパラパラ～

  3. 3

    写真

    鰹節パラパラ～

  4. 4

    写真

    海苔パラパラ~出来上がりです

コツ・ポイント

野菜の水分はきちんととって下さい。

このレシピの生い立ち

しらすって旨みがあって野菜と合わせると美味しいからです。
レシピID : 1814672 公開日 : 12/05/15 更新日 : 12/12/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

64件 (56人)
2023年7月9日
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悠LOVE航
カルシウムたっぷりですね♡火を使わずすぐ出来て風味の良い美味しいサラダ☆ 胡麻ポン酢で頂きました♪リピします！有難うございます♡
#レタスとしらすのサラダ #レタスの美味しい食べ方 #しらす活用 #鰹節が良い仕事 #刻み海苔活用 #簡単サラダおいしいヘルシー #和食の日の副菜 #火を使わず1品 #手間なし楽ちん #子ども喜ぶ野菜料理 #美味しいサラダレシピ #すぐできる！ #美味しい副菜あと１品💗 #カルシウム補給 #有難いレシピ #また作ります😊💛
2023年6月10日
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Dellaたん
しらすとかつお節の旨みでポン酢少しでもとっても美味しかったです💕レタスの酵素たっぷり摂れる素敵レシピ感謝です💟
#レタスとしらすのサラダ #かつお節の旨味 #しらすが良い♪ #簡単で美味しい
2023年4月18日
写真
まっちぃなー
海苔忘れた！しらすの旨みがいいですね😊そのままでも美味でした^_^
#しらすのサラダ
2021年11月21日
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Newチヨコっと♪
昼食に簡単に作れたす!しらすはいつも冷蔵庫に有りレタスに鰹節に海苔の風味豊かな美味しいサラダ(￣▽￣)お気に入りドレッシングで♡
#簡単に美味しいサラダ♡ #レタスとしらす◎
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赤い電話
＊レタスとしらすのサラダ＊
by 赤い電話