レンジで5分!簡単♪手作り鮭フレーク☆

レンジで5分!簡単♪手作り鮭フレーク☆

Description

話題入り感謝☆
市販の鮭フレークより断然美味しい♪レンジでたった5分で簡単に作れます。安売り塩鮭でぜひお試しください!

材料 (鮭3切れ分)

塩鮭
3切れ
〇サラダ油
小さじ2
〇酒
小さじ2
小さじ2
小さじ1
★しょう油
小さじ1
適宜

作り方

1

鮭を軽く洗い、キッチンペーパーで水気を切り、耐熱皿に重ならないように並べる。〇を鮭に上にふりかける。

2

①にふんわりラップをして、レンジで3分(500w)。鮭を裏返し更にレンジで2分加熱。
※生っぽかったら、30秒ずつ加熱。

3

レンジから鮭を取り出し、水気を捨てて、丁寧に皮と骨を取り外し、スプーンでほぐす。★を加えて全体を混ぜる。

4

味を見ながら、塩で味を調えたら完成♪

コツ・ポイント

たくさん作って小分けにして冷凍してます。
ゴマを加えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

チリ産の甘塩鮭が安売りしていたので、おにぎり用に作りました。
レシピID : 1815801 公開日 : 12/05/16 更新日 : 13/04/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

61 (52人)

20/09/19

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簡単、美味しい☺️

826ママ

19/07/13

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久しぶりのリピです!! 子供達のお気に入りです(*^^*)

ムッチムチ

お子様に喜んでもらえて嬉しいです!素敵なレポありがとう☆

17/03/03

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しっとり美味しぃ(≧∀≦) 簡単にできたしリピします

まろんまろん3

美味しい&簡単と言ってもらえ感激です☆素敵なレポに感謝です☆

17/02/19

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離乳食にも!少量から作れるので助かります♪

やれゆは

お子様にも使ってもらえて嬉しいです!素敵なレポに感謝です☆

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