【木綿豆腐】小松菜のツナ炒め

【木綿豆腐】小松菜のツナ炒め
小松菜と豆腐とツナ缶があったらコレ!

すぐに出来るのでお弁当にも♪

※話題入りしました!ありがとうございます♪

材料

小松菜
1束
木綿豆腐
1/2丁
ツナ缶(小さめ)
1缶
(今回は)人参
1/4本
 
調味料
鶏がらスープの素(あれば)
小さじ1
醤油
大さじ1.5

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豆腐は軽く水切りしておく。
(キッチンペーパーで包んで、ラップをせずにレンジで2分チン、そのまま冷まして水分をとる等)

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材料を火が通りやすい大きさに切る。
(小松菜は2㎝くらいの長さに、人参は細切りにしました)

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熱したフライパンにツナ缶の油のみを入れる。

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人参→小松菜の芯→葉の順番に炒めながら混ぜ合わせていきます。(中火

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全体がしんなりしたらツナと鶏がらスープの素を入れます。

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豆腐を崩しながら入れ全体を絡ませながら、しょうゆを回し入れて水分が少し減るまで炒めたら完成。

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お好みで、かつお節をかけても美味しいです!

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2012年11月23日に話題入りしました!
つくれぽを書いて下さった皆様に感謝♪
ありがとうございます!!!

コツ・ポイント

フライパンに次々と材料を入れながら炒めるだけの簡単料理♪

鶏がらスープの素を入れたほうがコクが出ます!
中華味の素やウェイパーでもOK。

このレシピの生い立ち

ちゃんぷるー料理をツナ缶使用で作ると美味しい!と聞いたので作ってみました♪
レシピID : 1823050 公開日 : 12/05/23 更新日 : 12/11/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

66 (62人)

17/03/30

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美味しく簡単にできました!ありがとうございます!

ちょりんぬ

気に入っていただけて嬉しいです(^-^)ありがとうございます

17/03/03

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お弁当に入れました。鰹節も入れて美味しかったです。

ミニマムさん

体に優しいおかずなのでお弁当に入ってたら嬉しいなぁ(^ ^)

16/10/25

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しめじも入れました

risukoto

しめじ入り素敵です!レポありがとうございました(^o^)

16/10/01

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おいしかったです。

risukoto

たっぷり美味しそうです!レポありがとうございます(^-^)

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