美肌☆万能アーモンドオイル

美肌☆万能アーモンドオイル

Description

美容の敵しわ・たるみの原因となる『糖化』を防いでくれるアーモンドパワーを毎日の食事で飽きずに続けられるように考えました。

材料

素焼きアーモンド
60g
150ml
しょうゆ
大さじ1

作り方

1

写真

材料。

2

写真

アーモンドを厚手のビニール袋に入れて麺棒で砕く。

3

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フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたニンニクを入れて弱火で5分炒めたら火を止める。

4

3のフライパンに2のアーモンド、すりおろしたしょうが、しょうゆを合わせてよく混ぜる。

コツ・ポイント

アーモンドを砕くときは荒くした方が、食べたときの食感があって美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

“アサイチ”で紹介されたレシピを我が家風にアレンジ。
アーモンドにはカリウム・タンパク質・ビタミンE・オレイン酸などの栄養が詰まってるんですって♪
レシピID : 1834085 公開日 : 12/05/31 更新日 : 12/05/31

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