超簡単！ダイエットにはビューティーボール
toriatama
作り方
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1
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ミックスナッツ・シードミックス（無くても構いません）・ドライフルーツをみじん切りにする。
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2
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(1)とゴマをミキサーに入れ細かくする。
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3
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(2)をボールに入れ、蜂蜜を加えよく練る。
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4
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食べやすい大きさに丸める。
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5
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小腹がすいた時に食べる。
私は朝の野菜ジュースやフルーツジュースにも投入してます。
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コツ・ポイント
今回のドライフルーツは、レーズンミックスとあんずを使用しました。
ミキサーが無い場合は、みじん切りだけでもOKです。
ミキサーが無い場合は、みじん切りだけでもOKです。
このレシピの生い立ち
ミスインターナショナル・ミスワールドの全国大会に出場したことがある私もオススメです。
間食にナッツやフルーツを摂ることにより、血糖値の急激な上昇を抑え、食べ過ぎを防ぎます。
間食にナッツやフルーツを摂ることにより、血糖値の急激な上昇を抑え、食べ過ぎを防ぎます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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