低カロリーだけど濃厚さつまいもプリン♪

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Description

まったり濃厚なさつまいもプリン♪食物繊維も取れるしノンエッグ・豆乳とパルスイートで作るからカロリーもオフ♪

材料 (100ccプリンカップ4つ分)

250ml
パルスイートカロリーゼロ
15g
お湯
大さじ2~3

作り方

  1. 1

    写真

    飾り用のさつまいもだけ皮をつけて適当な大きなに切り 一緒に茹でる。(ボウルに入れレンジでチンする)

  2. 2

    茹でたさつまいもにパルスイートを混ぜ 豆乳を少しずつ加えながらブレンダーマッシャーでなめらかになるまで混ぜ合わせる。

  3. 3

    熱湯で溶かしたゼラチンを加えてよく混ぜ カップにつぎ分けて冷蔵庫で冷やせば出来上がり♪

  4. 4

    食べる時に飾り用に取り分けたさつまいもをトッピングして下さい♪

コツ・ポイント

少しお芋の粒が残っている位が好きなので潰すだけにしていますがなめらかな食感がお好きな方は裏ごしして下さいね♪
あとはゼラチンをまんべんなく混ぜ合わせるだけ♪

このレシピの生い立ち

お芋のスイーツも大好き♪この分量だと全量約430kcalなので1カップ100kcalちょっとです。
レシピID : 1841640 公開日 : 12/06/09 更新日 : 12/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
あい葉
あーーん、こんな画像で残念。もてなした残りですが、レポ。。

大きな器で作って取り分けてもいいね♪作って貰え嬉!れぽ感謝♪

初れぽ
写真
珠々音
ダイエット中の間食用に作らせていただきました☆美味しかったです!

ダイエット中のおやつに役立てて貰えて嬉しい!れぽありがと~♪