ひじきの煮物の画像

Description

栄養たっぷり、ひじきの煮物

材料

1/2~1本
1枚
1カップ
醤油.みりん
1/4カップ
砂糖
20g

作り方

  1. 1

    写真

    材料を準備します。にんじん、油揚げは細切りにし、大豆は水切りしておきます。生ひじきは軽く水洗いしザルにあげておきます。

  2. 2

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    フライパンに油(分量外)をひき、まずひじきを軽く炒めます。その後、大豆、人参、油揚げの順で炒めていきます。

  3. 3

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    全体に火が通ったら水、醤油、砂糖、みりんを入れて中火弱火で10~15分煮て出来上がり。

コツ・ポイント

味が濃いようなら水を足して煮込んでください。

このレシピの生い立ち

ひじきが食べたくて…貧血の方にも鉄分豊富なのでオススメです。
レシピID : 1841788 公開日 : 12/06/07 更新日 : 12/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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なぉなぉ*
週末に常備菜として煮込み中!お弁当が楽しみです( ^^ )

つくれぽありがとうございます

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pareido310
自己流は濃い味になるのが悩みでしたが、優しいお味でおいしいです!

レポありがとうございます。優しい味なんて嬉しいです♪

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プイちゃん
ちょうど良い味付けで美味しくいただきました(*^^*)

美味しそうですね(´▽`)昔も今も変わらないお袋の味ですよね。

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ふるびあ
ご飯に混ぜてあげたら、娘がおいしーおいしーともりもり食べました♪

娘さんにもモリモリ食べていただき嬉しいです。