糸こんにゃくの炒め物 ケチャップ味

糸こんにゃくの炒め物 ケチャップ味

Description

おつまみにも、あと一品にもどうぞ

材料 (2人分)

糸こんにゃく
1つ
ベーコン
2枚位
ピーマン
1個
キャベツ
2枚位
鶏ガラスープの素
小さじ1
ケチャップ
大さじ2
塩、コショウ
少々

作り方

1

糸こんにゃくは湯がいて、食べやすい長さに切っておく

2

ベーコン、ピーマン、キャベツは細切りにし、熱したフライパンて炒めて、塩、コショウする

3

糸こんにゃくを入れて、鶏ガラスープの素と、ケチャップを入れて、ざっと炒めて出来上がり

コツ・ポイント

糸こんにゃくは必ず湯通ししてください

このレシピの生い立ち

ダイエットの為カロリーが低い糸こんにゃくでおつまみを作りました
レシピID : 1843527 公開日 : 12/06/08 更新日 : 12/06/08

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