♡豆腐とアボカドのヘルシー丼♡

使用した15穀米。ハウス食品のもの。

白米を通常のように洗い水を浸した中に入れ３０分放置し炊く。
米2～3合で一袋。

豆腐はクッキングペーパー等で水切り。

アボカドは皮と種を取り、好きな形に切る。

サニーレタスは適量にちぎり、玉ねぎは薄くスライスする。　
かいわれは下を切り落とす。

その他の野菜に使ったもの。
少しづつ使うので、スーパーで100円ほどで売っているものを使用しました。

ご飯が炊けてました。美味しそう(●´ω｀●)
わさびと醤油を混ぜわさび醤油を作っておく。