アカン飯!?豆腐とザーサイのぶっかけ丼☆

アカン飯!?豆腐とザーサイのぶっかけ丼☆

Description

アカン飯かもしれないですけど美味しいんです!ダイエット中に嬉しい高タンパク低カロリーの豆腐を美味しく簡単にアレンジ☆

材料 (1人分)

豆腐
100g
ザーサイ
60g
小さじ1
醤油
大さじ1.5
辣油
少々
少々
刻み海苔
少々

作り方

1

みじん切りにしたザーサイと豆腐をとにかくぐちゃぐちゃに混ぜます。豆腐はほぼ原型を留めない程度まで粉々にしてください。

2

写真

ごま油、醤油、辣油、一味を具に混ぜて味を整え、温かいご飯の上にかけ、お好みで刻み海苔をかけて出来上がりです☆

コツ・ポイント

とにかくぐちゃぐちゃに混ぜる事!

このレシピの生い立ち

ダイエット中に豆腐を美味しく食べられるメニューを考えてできました。
レシピID : 1848144 公開日 : 12/06/12 更新日 : 12/06/12

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