ダイエットに☆グリーンスムージー
ブラジル
作り方
コツ・ポイント
野菜多めですが、プルーンの甘みが強いので飲みやすいです。
小松菜は少し食感も残り辛味があるので、私はほうれん草の方が好きです。
たくさん作って、朝晩に飲み分けてもOKです。
小松菜は少し食感も残り辛味があるので、私はほうれん草の方が好きです。
たくさん作って、朝晩に飲み分けてもOKです。
このレシピの生い立ち
妊娠して急激な体重増加を防ぎたくて、朝食に飲むようになりました。
おかげさまで体重の増え幅が緩やかになりました。
鉄分もたっぷりで、妊娠9ヶ月にして貧血もないし、体調もいい感じです。
ダイエットや妊婦さんにオススメです☆
おかげさまで体重の増え幅が緩やかになりました。
鉄分もたっぷりで、妊娠9ヶ月にして貧血もないし、体調もいい感じです。
ダイエットや妊婦さんにオススメです☆
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