~ひじき入り和風ミートソース~の画像

Description

幼児食に是非!ひじきを混ぜれば栄養価の高いミートソースが出来ちゃいます。

材料 (10皿分)

ひじき ドライパック
100g
150g
小一本
中一個
オリーブ油
小さじ1
ケチャップ
大さじ1
味噌
小さじ1
コンソメ
15g
150ml

作り方

  1. 1

    野菜を細かく刻む。パスタに絡みやすくなるように。

  2. 2

    鍋を熱し、オリーブ油を入れる。温まったら鶏挽肉を炒める。鶏挽肉の色が変わったら野菜、ひじきを加え炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら、トマト缶を加え軽く混ぜ合わせ、水を加える。

  4. 4

    写真

    湧いてきたらアクを除去し、コンソメを加え15分程煮詰める。目安は、汁気が少し残る位まで。

  5. 5

    写真

    煮詰まったら、ケチャップ、味噌を加え混ぜ、汁気が滲む程度まで5分程炒め煮る。

  6. 6

    写真

    今回はペンネで。お皿に盛り付け粉チーズをかけたら完成‼粉チーズはなくてもok!

コツ・ポイント

煮詰める際に、少し汁気が残る位が絡みやすく食べやすいですよ!

このレシピの生い立ち

栄養価の高いミートソースで、毎度のご飯準備を楽チンにしたい!
レシピID : 1849011 公開日 : 12/06/13 更新日 : 12/06/13

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