簡単一品★もやしの柚子ケチャ和え

簡単一品★もやしの柚子ケチャ和え

Description

ノンオイルでヘルシー♪
柚子胡椒を効かせた大人味(*^^*)

材料 (2人分)

もやし
1袋(200g)
柚子胡椒
小さじ1
ケチャップ
大さじ1~

作り方

1

もやしは洗って、耐熱容器に入れてラップをかけて、レンジで2分加熱するし、しっかり水気を切っておく。熱湯でさっと茹でても。

2

ボウルに柚子胡椒とケチャップをよく混ぜてもやしを絡め、器に盛って完成♪

3

和えてからどんどん水気が出やすいので、食べる直前に和えるのがオススメ
※または、和えてから冷やすと味が馴染みます♪

コツ・ポイント

柚子胡椒を効かせた分量になっているので、辛目が苦手なら小1/2~で
ケチャップも好みの量でどうぞ♪

このレシピの生い立ち

ケチャップも柚子胡椒も大好きで、
もやしも大好きなので、
好きなものを全て合わせると、
もっと美味しかったので(*´∀`*)
レシピID : 1852398 公開日 : 12/06/18 更新日 : 20/05/23

このレシピの作者

いつもつくれぽありがとうございます。
*栄養士
*ベジタブル&フルーツアドバイザー
*フードスペシャリスト
*フードコーディネーター3級
*幼児食インストラクター
*唎酒師

レシピのこだわり
・油脂、化学調味料は控えめ、特別な調味料は一切なし
・アレルギー対応スイーツ中心
・簡単ヘルシーが鉄則

ブログ:https://mi-rin.com

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (8人)

18/04/07

写真

柚子胡椒ケチャップでピリッと甘い美味しいもやし(*´∀`*)

ユーロン

ピリ甘が大好きなんです笑つくれぽ感謝です(๑>◡<๑)

18/01/11

写真

柚子胡椒もケチャップも好きなのでこの組み合わせ最高です♡

ぽぽきゅ

なんて嬉しいコメント!私もこの組み合わせ好きです♡

17/10/19

写真

作っているときから柚子胡椒のいいにおい♡一品助かります☆

ぽぽきゅ

お役に立てて良かったです♪つくれぽ感謝です(๑>◡<๑)

17/09/27

写真

リピです(о´∀`о)この味付けもやし以外の野菜にも合いそう☆

二角形

リピ嬉しいです!確かにいろんなお野菜に合いそうですね♪