ささみチーズの天ぷら風(お弁当にも)

ささみチーズの天ぷら風(お弁当にも)

Description

揚げない天ぷら、塩の代わりにゆかりで

材料 (1人分)

ささみ
2本
青シソ
1枚
チーズ
2本
天ぷら粉
適量(かたい目)
ゆかり
適量

作り方

1

ささみをすじを取りひらいて半分にしたシソの葉をのせ、チーズをのせ巻き込むようにする

2

写真

この日は4本したのでナイロン袋に離して入れささみとささみの間の空気はぬいておきます

3

2までを前日にしたり冷凍にしておいて(使う前の晩に冷蔵にいれておく)かためにといた天ぷら粉をからます

4

フライパンに底から数ミリ薄く油をひき焼き揚げます

5

最後にゆかりをふりかけてお弁当に

コツ・ポイント

あまり油の上で動かさず全面を焼くといいです、衣は厚みがある方がチーズが出ないです

このレシピの生い立ち

ささみチーズカツばかりだと飽きるかなとおもい、天ぷらに。。。あまり変わりないけど
レシピID : 1857076 公開日 : 12/06/20 更新日 : 12/06/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/11/16

写真

チーズで濃厚だけど大葉&ゆかりでサッパリしてますね♡

ゆうっちママ

めちゃくちゃおいしそうなお弁当!私も食べたい!レポ感謝

12/06/28

First tsukurepo mark
写真

美味しかったです!! 材料も少なくていいし、手軽に作れました♪

イのりん。

鮮やか~!すごいおいしそうにしてくれて感謝。レポありがとう!