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ノンオイル☆サニーレタスの胡麻サラダ♪

ノンオイル☆サニーレタスの胡麻サラダ♪の画像

Description

【つくれぽ700件大感謝です┏○ﾍﾟｺﾘ】
オイル不使用♡
めんつゆ&すり胡麻で簡単満足のサラダです♪

材料 （2人分）

サニーレタス
1株
きゅうり
1本
めんつゆ
大さじ２
黒すり胡麻
大さじ１～２（お好み）
酢
小さじ１（お好み）
砂糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    キュウリは斜め薄切りに、レタスは手でちぎっておく

  2. 2

    写真

    ボールにすべての調味料を合わせ

  3. 3

    写真

    水気を切った１をいれ、手で軽くもむように和えたら出来上がり♪

  4. 4

    写真

  5. 5

    写真

    「クックパッドの秋レシピ」宝島社に掲載されています♪

コツ・ポイント

３で手を使って軽くもみこむように和えると全体がなじんで美味しくなります♪
胡麻のコクがオイルがわりです☆
今回は黒すり胡麻を使いましたがもちろん白でも金でもヽ(･∀･)ﾉ
めんつゆは「にんべんつゆの素（3倍）」を使いました

このレシピの生い立ち

レタスの消費に(*´ｪ`*)
レシピID : 1858659 公開日 : 12/06/21 更新日 : 21/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

789件 (664人)
2024年2月24日
写真
mufuron
オイル無しサラダとは思えない満足感☆美味しくて中1の息子が大量に食べたくさん作ったのにすぐ完食でした！
#サニーレタスをたっぷりと #ノンオイルでヘルシー #美味しいサラダレシピ
2023年11月20日
写真
なーなちゃん
リピです♫ヘルシーで美味しい♡
#ノンオイルサラダ #サニーレタスのサラダ
2023年10月11日
写真
まんだちゃん
サニーレタス消費出来ました〜
#サニーレタス
2023年6月22日
写真
クック4P73QB☆
美味しかったです♪
#サニーレタス #サラダ
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