◆糖質制限◆おつまみ!むね肉のレモン炒め

◆糖質制限◆おつまみ!むね肉のレモン炒め

Description

むね肉でヘルシー
超簡単です!
ハイボールに合う〜。
ダイエット中でも!
糖質制限中でもOK!

材料 (1人分)

鶏むね肉
100g
大1
大1
塩(クレイジーソルト)
適当
粗挽き黒胡椒
適当

作り方

1

ムネ肉は1cm厚のそぎ切りにして、1cm幅に切る。

2

フライパンにオリーブ油を熱し、強火でムネ肉を炒める。

3

ムネ肉に焼き目が付いてきたら、レモン汁と白ワインを入れて、汁気が8割くらい飛ぶまで炒める。

4

塩とコショウを振りかけて、からめて完成!
コショウは多めが大人味。

5

写真

『クックパッドmagazine! Vol.14』
晩酌つまみコーナーに掲載されました!

6

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なんと1位!!
以降10位以内をフラフラしています笑
ありがとうございま〜す!

コツ・ポイント

ちょっと酔っぱらったくらいのノリで大胆に作ると良いかも笑
お酒のつまみなので細かい事は気にせずに!
クレイジーソルトじゃなくても全然大丈夫ですが、岩塩など甘みのある塩がベターです。

このレシピの生い立ち

お酒飲んで、小腹空いて、でももう夜中だし・・・で、とにかくヘルシーに。
レシピID : 1859085 公開日 : 12/06/21 更新日 : 18/07/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

74 (73人)

19/04/26

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お弁当用に少量で作りました。次はおつまみでガツンといただきます!

まな姫

ありがとう!ガツンとお願いします!

19/01/27

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エリンギも入れて炒めました!この味大好き!またリピします♡

milli1221

ありがとう!エリンギ絶対おいしいですね!!

18/11/26

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サッパリして、とても美味しかったです。ヘルシーだし最高ですね!

★ブラックキティ★

ありがとう!つまみはヘルシーがいいですよね!

18/10/06

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モモ肉で作ったらプリップリで美味しかった!

Elmohana

ありがとう!ももプリ試してみます!

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