レシピを書く
つくれぽを書く
携帯に送る
簡単リンク
このレシピの作者
酵素スムージー。
材料
バナナ
1本
キウイ
1個
チンゲン菜（お好みのグリーンで）※1
1株
自家製酵母液※2
大さじ1～
水
100cc～
( お好みでりんご
1/2個 ）
作り方
-
1
-
野菜、果物は一口大にカットする。
キウイは皮ごと使う。
（抵抗がある方は剥いて入れてね＾＾）
-
2
-
※りんごを入れる場合、ジューサーによっては塊が残ってしまうので、すりおろしてから入れると良い。
-
3
-
全てをミキサーに入れて攪拌する。
コツ・ポイント
※1 野菜や果物はお好みの物で良いですが、バナナは入れた方がいいです。
チンゲン菜はクセが少なくて飲みやすいのでお気に入り＾＾
※2 パン用に起こした酵母液を使っています。
レーズン酵母や柑橘酵母がおススメです☆
チンゲン菜はクセが少なくて飲みやすいのでお気に入り＾＾
※2 パン用に起こした酵母液を使っています。
レーズン酵母や柑橘酵母がおススメです☆
このレシピの生い立ち
パン用に大量に起こしている酵母液をいつものグリーンスムージーに入れてみたら美味しかったので＾＾
レシピID : 1859319
公開日 : 12/06/22
更新日 : 13/04/07
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
2013/12/08
掲載遅れてごめんなさい！れぽありがとうございます♪
2013/04/04
マンゴー酵母もいいですよね～♪れぽ感謝です
2013/02/22
旦那さまも飲めるんだね～♪私も明日作ろう!
2013/02/10
皮ごとキウイなかなかいけるでしょ～♪お試しありがとぉ