寒天とクラゲの酢の物の画像

Description

糸寒天を使ってヘルシーな酢の物が出来上がります!食欲がないときでも食べやすいですよ!

材料 (4人分)

10g
50g
100g
1本
30g
1個
大さじ4
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2
小さじ2/3
胡麻油
小さじ1
ラー油
小さじ1

作り方

  1. 1

    糸寒天は水に戻し3〜4㎝位の長さに切ります。クラゲは塩出しをして80℃位の湯に通します。

  2. 2

    キュウリと人参は千切りにして人参はサッと茹でます。もやしは根と芽を取って歯触りが残るようにサッと茹でます。

  3. 3

    卵は塩と砂糖を少々入れて薄焼き卵焼いて千切りにします。

  4. 4

    ボールに糸寒天、クラゲ、野菜類を入れ、合わせ調味料を加え混ぜ合わせ皿に盛ります。上に錦糸卵を飾ります。

コツ・ポイント

ボールに材料を合わせるときは水分がないように気を付けて下さいね!

このレシピの生い立ち

寒天を使ってヘルシーな酢の物を作りたくて思いつきました!
レシピID : 1860914 公開日 : 12/06/24 更新日 : 12/06/24

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