ピーマンあったら迷わずコレ!ツナピーマン

ピーマンあったら迷わずコレ!ツナピーマン
これだけの材料で、なぜこんなにおいしいのか!?ピーマンが苦手でもぜひ試していただきたい。あっという間にペロリです。

材料 (2人分)

ピーマン
3~4個
ツナ缶(小)
1缶
しょうゆ
小さじ1

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ピーマンを縦半分に切ってから幅5mmくらいの小口切りに。ヘタは取るけど、タネはつきっぱなしでいいよ。

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鍋かフライパンに、ツナ缶を缶汁ごと入れてね。ゆっくり落ち着いて。入れた後で火をつけたらいいから。

3

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ツナがあったまったら、ピーマンをどばっと入れて、2~3分炒めます。お好きな硬さでどーぞ。

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最後におしょうゆを入れてかきまぜたら出来上がり。カンタ~ン!

コツ・ポイント

一応「2人分」にしてるけど、一人でもこの量をペロリです。ピーマンが大量に手に入ったらぜひ倍量でどうぞ。
タネは気になる人はとってね。でも取らないほうが簡単だし、栄養もあるんだって!

このレシピの生い立ち

ピーマンを炒めてしょうゆで味付け、はよくやるけど・・・今日は大好きなツナも入れちゃえ~!
レシピID : 1866508 公開日 : 12/06/28 更新日 : 12/06/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4,252 (3,733人)

18/10/12

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お弁当用につくりました。おいしくできました。

桜が窪

18/10/10

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あと一品やお弁当に最適で美味しかったです(^^)

海ガメ

18/10/09

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ご飯すすみます。美味しかったです。

うさはなぷー

18/10/09

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リピです!

TYSK

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Profile maaaary3 2013年08月27日 16:59
tantaさん、お返事本当に有難うございました!お返事通り、スープのツナ缶を使用し、美味しくできました☆(スープを切り、油を少しひきました)
このレシピ本当にいいですね!!主人も「美味しい!」って言ってました(^O^)ありがとうございました♪
tanta 2013年08月28日 13:10
maaaary3さん、おいしくできてよかったです^^
ご主人にも喜んでもらえて嬉しい♪こちらこそ教えてくれてありがとう!
Profile かずたま♪ 2013年09月17日 20:31
隠れてリピしてたら…なんと!!!殿堂入りしているじゃありませんか!!!おめでとうございます^^ツナ&ピーマン好きの私には文句ないレシピですが母がイマイチだったらしく、つくれぽの皆様のレシピから母が好きなちくわinしたらあっという間に完食でした♪ホントにありがとうございます(_ _)定番リピ決定です♪♪
tanta 2013年09月18日 06:55
かずたま♪さん、リピしてくれてありがとう!
お母さんちくわ好きなのね^^私も好き♪
あきらめず工夫して食べてもらえるようにしてくれたのが嬉しいです。コメント残してくれてありがとう~!
Profile mahalomama 2013年09月24日 10:22
お弁当&おつまみにうってつけですね。これからもりぴします。また良いレシピ教えてくださいね。
tanta 2013年09月26日 01:19
mahalomamaさん、コメントよせてくれてありがとう♪
mahalomamaさんもおいしいレシピあったらぜひ教えてくださいね~^^
ひよこ23 2015年09月17日 21:56
なんだか疲れてだいぶ元気がなかったのですが、とーっても簡単なのに美味しくて、ちょっと元気がでました。ありがとうございました。ほんとに感謝です(^ν^)
tanta 2015年09月23日 14:15
ひよこ23さん、嬉しいコメント、こちらこそありがとう!
夏の疲れかな??涼しくなってきたし、もりもり食べて元気になってくださいね^^
Profile クック3LPLAV☆ 2018年07月07日 10:17
初めまして!
娘が3歳の娘がこちらのレシピでピーマン嫌いを克服しました!
ありがとうございます!
たくさん作りたいのですが日持ちはしますか?
tanta 2018年07月09日 17:31
クック3LPLAV☆さん、とっても嬉しいコメントありがとうございます(*^^*)
アプリではコメントできないようで、お返事が遅くなりすみません!
日持ち…すみません、わからないです。
いつも作って即完食するので…
でも、つくれぽいただいた方の中に、小分けにして冷凍してお弁当に入れてくださっている方がたくさんいらっしゃるようなので、冷凍は大丈夫だと思います(^-^)
お試しくださいね♪

うちも4才の娘がいます。野菜を食べてくれると嬉しいですよね(*≧∀≦)