ハヤ(川魚)の南蛮漬け
作り方
コツ・ポイント
ハヤの腹の中の黒い膜は料理を苦くするので綺麗に取り除くこと。合わせ酢を熱いままかけること。酢の作用で骨を柔らかくして頭まで食べられること。
このレシピの生い立ち
釣ってきた小鯵を南蛮漬けにしていたが、料理法を工夫するとハヤも南蛮漬けにすると美味しくできた。ファミリーフィシングで簡単に釣れるのでみんなで美味しく食べることに適していた。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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