菜の花とタコの和伊物の画像

Description

旬の菜の花を使って、5分で作れる簡単和伊折衷味

材料 (2人分)

1パック
100~150g
出汁醤油
大匙1~2杯
オリーブオイル
大匙1~2杯
粒マスタード
大匙1~2杯

作り方

  1. 1

    菜の花は塩少々を入れたお湯でサッと茹でてザルに揚げさましておきます。

  2. 2

    茹で蛸は適当な大きさにぶつ切りにしておきます。

  3. 3

    出汁醤油(濃縮麺ツユでも可、ただしあんまり甘くないもの推奨)、オリーブオイル、粒マスタードはそれぞれ同量ずつよく混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    タコをドレッシングで和えて味を馴染ませておきます。

  5. 5

    食べる直前に菜の花を混ぜて出来上がりです。旬の味をお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

菜の花を茹で過ぎないようにしましょう。

このレシピの生い立ち

ギリシャ風タコのマリネ+菜の花の芥子和え=このレシピです。
レシピID : 187756 公開日 : 05/03/14 更新日 : 05/03/15

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