満腹ダイエットスイーツ！お豆腐バナナ

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   豆腐を水切りします。

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   ボウルにザルをセット。豆腐をペーパータオルに包んでザルに入れたら、全体をラップで覆い冷蔵庫で一晩寝かせます。

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   ボウルとザルの間に小皿等入れて隙間を作るとよく水が切れます。

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   ブレンダーのカップに、材料を全て入れてスイッチオン！
   ミキサー、フードプロセッサーなどで代用できます。

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   器に入れて冷蔵庫へ。ひんやり冷たくなったら食べ頃です♪

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   砂糖→はちみつ
   ゴマ→黒ゴマ
   見た目も味も上品に♪
   小さなグラスで冷やしておもてなしスイーツにもヽ(｡･ω･｡)ﾉ

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   きな粉→ココア
   ゴマの代わりにフルーツとアーモンドを乗せて、ビタミンC.Ｅを＋

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   補足☆レモン汁はビタミン＋で入れていますが、変色防止したいときは潰したバナナに混ぜてから豆腐と混ぜるといいと思います♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち