ノンオイル シーフードメンチカツの画像

Description

少な目のお肉にたっぷりの玉ねぎ 冷凍シーフードを加えたジューシーメンチは トースターで焼いたサクサクメンチカツです

材料 (2~3人分)

豚ひき肉
90g
玉ねぎ粗みじん切り
2分の1個分
冷凍シーフードミックス
ひとつかみ
塩コショウ
少々
大さじ1
薄力粉
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    ボウルにひき肉・玉ねぎ・片栗粉・塩コショウを入れ 手で捏ねます

  2. 2

    写真

    「1」を人数分形作ります(今回は大き目3つとお弁当用小さ目2つにしました)

  3. 3

    薄力粉と水を溶いた物→パン粉の順につけ キッチンペーパーを敷いた天板に並べ 15分間加熱します

  4. 4

    写真

    裏返して 更に15分間焼成して完成です

  5. 5

    なつき☆ミ Ⓒこんがり美味しそ初れぽお届けありがとう☆埋もれ®発掘お試し感謝です

コツ・ポイント

メンチカツの数は必要数作って下さいね。私はいつもお弁当用も作っちゃいます。機種により焼成時間を調整して下さい。

このレシピの生い立ち

メンチ食べたい!の主人のリクエストに応えました。
レシピID : 1883160 公開日 : 12/07/13 更新日 : 18/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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runa10
シーフードミックスのメンチ、興味津々でした😊予想以上の旨みが出てとても美味しかったです✨揚げずにサクサク食感も最高〜有難う❣️
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スタイリッシュママ
ノンオイルが嬉しい素敵レシピ!美味しく頂きました(*^_^*)

わぁ☆とっても美味しそに作って下さりありがとうございます♪

初れぽ
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なつき☆ミ
ノンフライヤーで美味しく仕上がりました♫海鮮と肉のWの旨み最高♡

my®よりずっとこんがり美味しそう~(๑´ڡ‘๑)嬉コメ感謝