焼肉気分~♫簡単そぼろ☆お弁当にも✿

焼肉気分~♫簡単そぼろ☆お弁当にも✿

Description

焼肉で使うお野菜とお肉を全部細かくして焼肉のたれで炒める簡単そぼろ♪でも気分はすっかり焼肉~♫お弁当にもランチにも✿

材料 (作りやすい分量(ランチ2人分))

合い挽き肉
200g
玉ねぎ
1個
茄子
1本
ピーマン(あれば)
1個
晩餐館焼肉のたれ「甘口」
大さじ3

作り方

1

写真

玉ねぎ、茄子、ピーマン等の野菜類をみじん切りにしておく。お肉は牛こま切れなどでもOK☆その場合は細かく切っておく。

2

写真

先ず、お肉を炒め、お肉から脂が出てきたら切った野菜類を加えてよく炒める。

3

写真

全体が炒まったら焼肉のたれを加え味を絡めて完成☆

4

写真

目玉焼きや、温泉卵などを添えれば、焼肉そぼろランチ♫

5

写真

お弁当に♪ ご飯にのせて「簡単焼肉風そぼろ弁当☆」

6

写真

お肉がおいしいレシピコンテストで「おうちランチ賞」を頂きました☆ありがとうございます(๑→ܫ←)

7

写真

2012年8月18日
話題入りしました☆ありがとうございます♪

コツ・ポイント

お野菜は余った残り物野菜でOkです♪お肉もこま切れ等をFPや包丁で細かくミンチ状にして使ってもOK☆
味付けは焼肉のたれだけです(^^ゞ我が家は子供がいるので「甘口」で作りました♪

このレシピの生い立ち

焼肉だとお肉ばかり食べる子供達(^_^;)そぼろにお野菜もたっぷり混ぜたら子供達も食べてくれるかな~と思い、焼肉で使うお野菜を沢山加えて焼肉のたれで味付けした簡単そぼろを作ってみました☆子供達がパクパク食べてくれました(*^。^*)大成功v
レシピID : 1883354 公開日 : 12/07/15 更新日 : 12/08/18

このレシピの作者

☆旦那さん(7つ年上) ☆娘ちゃん(中1) ☆息子くん(小5)
ピアノ講師と派遣社員。時々お料理教室、講座の講師。
健康とダイエットに興味あり資格取得。
レシピブログ
http://ameblo.jp/satomiwa-cuisine
インスタグラム
https://www.instagram.com/satomiwa.k
ブログ「ふうらぼ」
https://foodstylelab.com

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

58 (51人)

19/07/06

写真

3才息子がビックリするほど食べました!

ゆんやともも

わ~い(^^♪嬉しいコメントありがとうございます♡良かった☆

18/09/14

写真

目玉焼きをのせてお弁当に☆美味しくいただきました♪

のりてぃsx

美味しそうに作って下さってありがとうございます☆ステキれぽ嬉

18/01/16

写真

焼き肉のタレで味が決まるので、簡単ですごくおいしかったです^_^

ステルトミチル

とっても美味しそうに作って下さってありがとう☆ステキれぽ感謝

18/01/05

写真

野菜もたっぷり食べれました♪

ぐーたら子☆

野菜たっぷりで美味しそう☆作って下さってありがとう(^^♪

1 2 3 4 5
*茜* 2012年07月16日 00:44
さとみわさん♪

こちらに失礼致しますぅ~♪

切干大根キムチ和えの素敵なレポを届けて下さってアリガトウっ♪
お酒が進んだようっ(笑)
仰るように、簡単に作れる上に、ちょっぴりピリ辛いのがイイのよね。
素敵なレポを届けて下さり、ココロ寄り感謝するばかりっ。。。♪
ジュリネ☆ 2012年07月16日 06:55
さとみわさん♡

ヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノぉはよぉ~❤ฺ

ここへお邪魔しちゃったけど、(>_<)
れぽのお礼が言いたくて・・・

オクラと大葉の冷や奴ポンにつくれぽ
どうもアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”

素敵な写真にうっとりです(@^O^@)
夏野菜、美味しい季節になりましたネ♪
暑くて、なんかこうさっぱりしたものがどうしても食べたくなります。
冷や奴、さとみわさんにも作って貰えて嬉しいです♡ 

日記の「すくな南瓜」って、大きいねw(°0°)w
お菓子にもいいんですね~
あ、その南瓜とは違うんですが、ソウメン南瓜って言うの気になります^^
TVで、見てから、食べてみたいなぁってずっと思ってて(。・w・。 )

あっ、ゴメンネ、余談でした^^;

体調いかがでしょうか?
無理なさらずに、お大事にネ。
カルン 2012年08月18日 22:02
さとみわさ〜ん、おばんで西瓜♨

今は、北の国にいらっしゃるのでしょうか??

「焼肉気分~♫簡単そぼろ☆お弁当にも✿」ご馳走様です♡
鶏挽肉で作りました。
野菜も沢山入っていて、美味しかったです!!
そして、受賞、おめでとうございます♬♬

モロゾフさんの空木塔、面白いですよね♡
しかも美味しい♬♬
この夏、売れているのかな〜??

ご家族で牧場に遊びに行かれたのですね☀
手作りバター、出来立てだと、フレッシュな味わいで美味しそうですね!!

大阪でのオフ会も楽しそうですね♬

いつか、私もさとみわさんと。。。

では、北海道はデカイぞ〜の旅、楽しんで来て下さいね♬♬
カルン 2012年08月18日 22:05
それから!!

「塩小豆クレープ」のリピれぽ、ありがとうございます!!
毎回、とっても素敵なクレープ、本当に嬉しいです♡
そして、さちみわさん&お子様達にも気に入って頂けて嬉しい〜♬

いつも本当にありがとうございマスカットです♡
さとっち★ 2012年08月19日 08:27
さとみわさん✿

お久しぶりです!!
昨日は「きゅうりもみ」にりぴれぽありがとうございました!
まさかさとみわさんからりぴれぽを頂けるとは思っていなかったので感激&驚きでした(≧▽≦)//

ご家族で牧場に行かれたんですね✿
フレッシュバターうらやましい!きっとお子様たちにもいい思い出になったでしょうね(o´◡`o)♪

そして、受賞&話題入りもおめでとうございます!

北海道旅行、楽しんできてくださいね♪
またおじゃまします!
てらよう 2013年01月07日 00:03
☆さとみわさん☆

こんばんわ☾*。・
遅くなったけど、あけましておめでとうございます。
今年も、宜しくお願いします(✿◡‿◡)ペコリ♡

↑お弁当にご馳走様でした(๑´ڡ`๑)
焼肉のタレで味付けだから、簡単で美味しくて忙しい朝にもササッとできるよね♪
冷めても美味しいしね♪

そうそう、年末に言おうと思ってたけど、「はなまる」見たよ((*´∀`))
なにげな~く見てたら、クックの審査をしてて、生のさとみわさんと、なおちゃんが見れて感激だった.:*♬
2人とも想像通り、とっても素敵だったよ♡
これからも、どんどん活躍してね!
かげながら応援してます(*´▽`*)ノ゛

お仕事も忙しいと思うけど、頑張ってね!
また、レシピお世話になります♪
いつも素敵レシピありがとう♡
ではでは、またお邪魔します(*´▽`*)ノ゛