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豆腐とトマトのヘルシーカプレーゼ‼︎

豆腐とトマトのヘルシーカプレーゼ‼︎の画像

Description

モッツァレラチーズを豆腐で代用したヘルシーカプレーゼ‼︎水切り豆腐はチーズ級の味わいだから、ヘルシーでも満足な一品です♡

材料

トマト
1個
木綿豆腐
２００g
オリーブオイル
大さじ2
ブラックペッパー
適量
塩
適量
バジル
飾り用

作り方

  1. 1

    豆腐は半日くらい水を切っておく。

  2. 2

    スライストマトと、薄切りした水切り豆腐を交互に並べる。

  3. 3

    オリーブオイルを回しかけ、塩、コショウをふる。

コツ・ポイント

個人的に豆腐は、木綿がオススメ。

このレシピの生い立ち

トマトとモッツァレラのサラダを、豆腐を使って節約ヘルシーレシピに((o´ω`o)ﾉ
レシピID : 1883846 公開日 : 12/07/14 更新日 : 14/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

77件 (75人)
2021年7月29日
写真
クック9QB6MP☆
夏にぴったりです！美味しい！
#トマトをおいしく
2021年5月30日
写真
クックDRQB6R☆
レモンピールミックスのブラックペッパーと岩塩、パルメザンチーズを振りかけました。フレッシュバジルも多めにして、オシャレな一品に。
#簡単なのにめちゃうま！ #お豆腐でヘルシー #おしゃれ #イタリアン風 #初夏にぴったり
2020年6月19日
写真
1tree_rino
ちょっとアレンジして、ドレッシングに白ワインビネガーとキビ糖を加えました。子どももパクパク！
#ヘルシーカプレーゼ #トマト #スイートバジル
2019年4月10日
写真
SIIKO☆
レタスを挟みました！豆腐は電子レンジで水切りしたら早かったです

レタス♡彩りきれいですね！！ありがとうございます☆

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