■糖質制限■豆腐油あげ簡単和風かきたま汁

■糖質制限■豆腐油あげ簡単和風かきたま汁

Description

しょうゆ味の和風かきたま汁です♪簡単にできちゃうので、忙しい朝や暑い夏にもおすすめです☆高たんぱく低糖質の具だくさん汁♪

材料

*豆腐
300g1丁
*油あげ
5枚
*卵
1コ
*お湯
1000〜1200㏄
【調味料的な】
*しょうゆ
大さじ3前後
*かつおぶしまたは和風だしの素
3〜5g
【青みの飾り的な】
*万能ねぎや三つ葉
適量

作り方

1

コツ・ポイント

冷蔵庫整理の時にもおすすめです♪残り野菜も入れて、更にボリュームUPも可◎春夏秋冬美味しいメニューです(*´ー`*)

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 1885278 公開日 : 12/07/16 更新日 : 12/07/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

14/12/17

写真

ほっこり美味しかったです(^^)

y0shiy

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

13/07/09

First tsukurepo mark
写真

ちょっとアレンジして作りました〜♫

ままままっつん

れぽサンキュです☆盛大にアレンジしてください(*゜ー゜)ゞ☆