■糖質制限■手作りスポーツドリンク☆減量

■糖質制限■手作りスポーツドリンク☆減量

Description

簡単手作りスポーツドリンク☆夏や発熱時には、凍らせてシャーベットにしても◎お弁当の保冷剤や、部活の冷却剤代わりにも最適☆

材料 (できあがり250㏄)

*シュガーカット0
小さじ1程度
(↑お砂糖なら)
10g程度
*塩
ひとつまみ〜ふたつまみ
*お水
250㏄

作り方

1

甘味料と塩をお水でよく溶かします☆溶けたら、レモンを加えて盛大に冷やすだけです(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2

ちなみに、わたしは、甘味料小さじ2/3(お砂糖なら7g位)・塩ひとつまみ・ポッカレモン7滴の配合が好きです☆照

コツ・ポイント

最初に作るときは、レモンの量を少しずつ調整されるといいと思います☆冷蔵庫で冷え冷えにしても、冷凍庫でジャリジャリにしても美味しいですよ=^・ω・^=急な発熱時や、急なスポーツやレジャー、保冷剤としても役に立ちます◎

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 1889531 公開日 : 12/07/20 更新日 : 16/06/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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18/08/22

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ヘルシーでおいしく、お家で作れて助かります!感謝です✧︎*。

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nobuko738

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りんくれん

再れぽ39です☆いつもご愛顧嬉しすぎます(*゜ー゜)ゞ⌒☆涙