免疫力を高める ☆牛ひき肉キムチそぼろ☆

巻きのりに雑穀米をちょこっとのっけて、お好みの具を包みパクリ!
手巻き風にすると食卓が楽しくなります。これからは、手巻きの具に仲間入りです。
食欲が減退するこれからの季節には嬉しいですね。

キムチには乳酸菌　ビタミン　ミネラル　食物繊維などが多く含まれ、「薬効の宝庫」と呼ばれています。
乳酸菌や食物繊維が腸内細菌の働きを良くすることにより免疫系が強化されます。
さらにビタミンやミネラル、薬念の効果も加わり健康に繋がります。