メタボ対策に*エノキの味噌汁*の画像

Description

エノキダケに含まれる、キノコキトサンが脂肪摂取を減らす働きが有ります。

材料 (4人分)

小1袋
だし汁
600ml
味噌
大2~

作り方

  1. 1

    出し汁を作り、沸騰させる。エノキは軸を落とし、3等分にする。

  2. 2

    だし汁にエノキを入れ、沸騰したら中火にして、1~2分煮る。

  3. 3

    火を弱め、若布を加え、最後に味噌を溶き入れる。

  4. 4

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  5. 5

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  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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コツ・ポイント

お味噌を入れたら煮過ぎないようにして下さい。

このレシピの生い立ち

思い付きで出来た料理です。
レシピID : 1899005 公開日 : 12/07/30 更新日 : 12/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (33人)
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♬のんのこ日和♬
味噌汁いいですね👍おいしくいただきました😆ゆうゆう0310さん、ありがとうございました💕ごちそうさまでした‼️
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2児ママみきてぃ
美味しかったです♪
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maki_08
メインが唐揚げだったので、カロリー調節(笑)美味しかったです!