熱中症対策♪スポーツドリンク
Description
熱中症対策、運動後に欠かせないです＾＾
冷蔵庫に入るように、濃縮タイプに！
ジンジャーハ二ーと炭酸で割るのがおすすめ♪
冷蔵庫に入るように、濃縮タイプに！
ジンジャーハ二ーと炭酸で割るのがおすすめ♪
hiroyomegu
材料
（５００ｍｌペット分）
作り方
-
-
1
-
☆をシェイカーに入れて溶かす
-
-
-
2
-
容器にポッカレモン、水、１を入れてよく振って、５００ペットボトルに移し、冷蔵庫で保管
-
-
-
3
-
飲むときは、３～４倍に薄めて飲んでください！
ドリンクはこのぐらい
-
-
-
4
-
氷と水で好みの濃さに割って、飲んでください
-
-
-
5
-
ドリンク大さじ１、ジンジャーハ二ー大さじ１（そらてんママさんのレシピID:1670183）
-
-
-
6
-
5を炭酸で割るとすっきりレモンジンジャ−エール＾＾
-
-
-
7
-
薄めてペットボトルに入れて、冷凍庫で凍らせて持っていきます！
夏場は良い感じに溶けておいしいです
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ポッカレモンのレシピで飲んでましたが、結構はちみつ使うし
経済的で場所とらないように考えました＾＾
経済的で場所とらないように考えました＾＾
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
hiroyomegu
